健言堂

澳门娱乐游戏平台:三款滋补养肝的食疗粥

2017年02月21日06:30  新宝注册流程手机app   收藏本文     

本文地址:http://864.o8811.com/zl/2017-02-21/doc-ifyarrcf4893813.shtml
文章摘要:澳门娱乐游戏平台,意思蓝庆脸色顿时一变云星主,但看着欺身向前没有停留。

  粥易消化,口感润滑,是很多人喜欢吃的食物之一,特别是对一些体制比较虚弱,消化不好的进食者来说,喝粥确实是再好不过的选择了。既然粥这么好,下面小编就给大家推荐三款具有药膳作用,具有滋补养肝之效的食疗粥。

  1。 枸杞红枣粥

  食材:枸杞20克、大枣30克、大米70克

  做法:

  1。 将食材清洗干净

  2。 将枸杞和大枣浸泡在水中5-10分钟。

  3。 将食材放入锅中煮熟即可。

  食疗功效:可滋补养肝,增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂等功效。

  2。 桑葚糯米粥

  食材:桑葚40克、糯米80克、冰糖适量。

  做法:

  1。 将食材清洗干净。

  2。 将清洗干净的食材放入锅中煮熟,根据个人口味加入适量的冰糖即可。

  食疗功效:滋补肝肾,养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。

  3。 猪肝菠菜红豆粥

  食材:猪肝150克、大米150克、菠菜100克、红豆80克

  做法:

  1。 将食材清洗干净。

  2。 将菠菜切成段,澳门娱乐游戏平台:将红豆浸泡一个小时。

  3。 将大米、红豆放入锅中煮成七八分熟后加入猪肝、菠菜,最后根据个人口味加入调料调味。

  作者信息:

  冯宇

  国家高级营养师、营养讲师、撰稿人

  微信公众号:fy201626

文章关键词: 健康营养减肥美食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.864.o8811.com)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
乐虎国际网站手机app www.228666.com bbin视讯官网开户 新葡京在线注册手机app 全讯啦论坛
全迅彩票注册登入 彩99客户端 bet365春假时光 彩票33上海快3 彩29彩票官方直营网
CPCP彩票QQ分分彩 环亚游戏 彩88娱乐平台登入 新疆时时彩助赢软件 捷豹彩票山东11选5
水果老虎机游戏下载登入 澳门新葡京正规 利信娱乐开户 皇都彩票网 申博官网幸运52彩票